Pólen de Abelha

Já ouviu falar do Pólen de Abelha?
Sabia que o pólen de abelha é considerado um dos alimentos mais completos e nutritivos para a nossa saúde. Aproximadamente 40% de proteínas, aminoácidos (BCAA) prontos a ser utilizados pelo organismo.

É uma excelente fonte de Vitamina A (caroteno), B1 (tiamina), B2 (riboflavina), Vitamina B9 (ácido fólico), rutina (antioxidante, denominada por vitamina P) e de fitoesteróis que são eficazes na diminuição dos níveis sanguíneos de colesterol através da inibição parcial da absorção de colesterol no intestino.

Outras propriedades atribuídas aos fitoesterois são os seus efeitos anti-estrogénicos, bem como imunoestimulantes e anti-inflamatórios (deve-se ao beta-sitosterol).

O pólen de abelha melhora o desempenho desportivo, uma vez que aumenta a produção de glóbulos vermelhos, melhorando assim o transporte de oxigênio entre os tecidos, contribuindo para um melhor rendimento e uma maior recuperação após o treino.

Pode e deve ser consumido diariamente, como preventivo no aparecimento de doenças. 

O seu consumo diário é de 1 colher de chá (grânulos) adicionada a um iogurte ou a toma de comprimidos/cápsulas de 500 a 1000 mg, duas vezes por dia.