Atuam sinergicamente através de diversas funções, tais como:
1. Regulação dos níveis sanguíneos de cálcio e fósforo;
2. Reabsorção de cálcio a nível renal;
3. Redução do risco de doença coronária, pois aumentam a proteína GLA da matriz, responsável pela proteção dos vasos sanguíneos contra a calcificação.
Para além das vitaminas D e K, também a vitamina C é necessária para uma adequada formação da matriz óssea.
Sendo benéfica para o osso de várias formas, pois:
1. Mineraliza o osso e estimula o crescimento das células ósseas (osteoblastos);
2. Previne a degradação excessiva do osso e é essencial para a síntese de colagénio, o qual faz parte da constituição da matriz não mineral do osso.
Útil na Prevenção e no Tratamento de Patologias Osteoarticulares
(Osteoporose, Osteartose, Artrite Reumatóide, Atroses, Fibromialgia, entre outras)
Precauções: Pessoas que tomam anticoagulantes orais não devem ingerir suplementos com vitamina K, pois é antagonista deste tipo de fármacos. Um intestino saudável é essencial para a normal produção de vitamina K, o uso de laxantes e antibióticos afetam a sua produção.